Stres, strach, lęk – negatywne doznania, które pojawiają się w życiu każdego człowieka. Jeśli potrafimy sobie z nimi radzić, nie ma powodu do niepokoju, w końcu równowaga być musi, także na płaszczyźnie emocjonalnej. Co jednak zrobić, gdy nerwica lękowa bierze górę i zaczyna kierować naszym życiem? Narzuca zachowania, blokuje, hamuje każdy ruch. Co wówczas robić? Jak radzić sobie z atakami paniki, pokonać strach, lęki i fobie? Przede wszystkim należy uświadomić sobie, że jest to wróg, którego można pokonać. Szukając pomocy, poza wizytą u specjalisty i odpowiednią terapią, polecam zapoznanie się z moim blogiem „Żyj świadomie”. Znaleźć tam można wiele rad, wskazówek i doświadczeń człowieka, który pokonał własne lęki i potrafi kierować życiem zgodnie z własnymi zasadami.